为帮助社区居民掌握情绪管理与有效沟通的科学方法，营造和谐友善的社区氛围，5月7日，枫丹社区举办“情绪稳心境 沟通暖生活”心理健康讲座。

　　讲座围绕情绪认知、调节技巧、沟通实践三大核心板块展开。心理咨询师结合居民日常生活中的常见场景，剖析愤怒、焦虑、委屈等负面情绪的产生根源，指出“情绪本身无好坏，关键是如何与它相处”。随后，咨询师通过互动工具，引导居民学会觉察自身情绪变化，并现场教学“腹式呼吸法”“积极暗示法”“情绪暂停键”等实用调节技巧，帮助居民在情绪波动时快速平复心态。

　　接下来，枫丹社区将持续关注居民心理健康需求，定期开展心理健康讲座，让“情绪稳定、沟通暖心”成为社区生活的常态，共同构建和谐温暖的幸福家园。